Wednesday, April 16, 2014

JE UNAZIJUA SIKU HATARI SANA KWA MWANAMKE AMBAZO LAZIMA ASHIKE MIMBA ?

Inafaa tufahamu kuwa ili kuweza kujua ni siku zipi za mwezi mwanamke anaweza kushika mimba (to conceive) inabidi tujua kwanza kipindi ambacho mwili wa mwanamke uko tayari kushika mimba auOvulation Period. Ovulation ni wakati ambao yai lililokua hutoka katika mirija ya ovari katika kizazi cha mwanamke na katika wakati huu uwezo wako wa kushika mimba ni mkubwa.
 Kwa kawaida mwanadamu huwa na mayai kadhaa katika ovari zake kwa wakati maalum wa mwenzi, ambapo yai kubwa kuliko yote huondoka na kueleka katika tumbo la uzazi kupitia mirija ya ovari. Ovulation haifuati mpangilio maalum kati ya ovari katika kila mwezi na haijulikani ni ovari gani itatoa yai kila mwezi. 

Wakati yai linapotoka huwa na uwezo wa kurutubishwa au kukutana na mbegu ya kiume na kuanza kutengeneza mtoto kwa muda wa masaa 12 hadi 24, kabla halijapoteza uwezo wake. Iwapo yai litafanikiwa kurutubishwa na mbegu ya kiume kwa wakati maalum na kujikita katika fuko la uzazi basi matokeo yake ni mimba. Na iwapo halitorutubisha yai hilo pamoja na kuta za kizazi huharibika na kutoka nje ya mwili kama damu ya hedhi. 
Nimetangulia kueleza haya kama utangulizi kabla ya kuzieleza siku za kushika mimba kwani kuelewa suala hilo kutatusaida kujua umuhimu wa kujua idadi ya siku zetu za mzunguko wa mwezi (Menstrual Cycle) na umuhimu wake katika kushika mimba na hata katika magonjwa ya wanawake. Ili kuelewa vyema siku hizo inatubidi tujue kitu kinachoitwaKalenda ya Ovulation au kalenda ya kubeba mimba na pia tujua mzunguko wetu wa hedhi una siku ngapi. Mzunguko wa mwezi ni siku ya kwanza unayopata damu yako ya hedhi hadi siku kabla ya kupata tena hedhi nyingine.
Wataalamu wanatuambia kuwa ili kujua mzunguko huo vyema inatubidi tuchunguze hedhi yetu kwa miezi isiyopungua 6. Lakini kama una haraka na huwezi kuchunguza kwa miezi 6 chunguza kwa miezi mitatu. Unaweza kufanya hivyo kwa kutumia kalenda ya kawaida na kwa kuziwekea mduara kwa kalamu siku zako za mwezi, yaani siku ya kwanza ya kupata damu ya hedhi hadi siku ya mwisho kabla ya hedhi inayofuata. Mzunguko wako wa mwezi ni siku ya kwanza ya hedhi hadi siku ya kabla ya kuanza hedhi nyingine. 
Kwa mfano iwapo nimepata siku zangu tarehe Pili Julai na nimepata tena siku zangu tarehe 29 Julai, mzunguko wangu ni wa siku 28. Kwa kawaida mzunguko wa siku 28 ndio mzunguko wa kawaida kwa wanawake wengi. Lakini kuna baadhi ya wanawake huwa na mzunguko wa chini ya siku 28 na wengine huwa na mzunguko wa hadi siku 35. 
Ni vipi utazijua siku zako za Ovulation 
Wakati wa Ovulation katika mzunguko wa mwezi huainishwa na luteal phase, katika mzunguko wako. Unaweza kujua muda wa Ovulation katika mzunguko wako wa mwezi kwa kutoa idadi ya siku za luteal phase. Katika kuhesabu huko utapata mzunguko mfupi na mrefu. Chukua mzunguko mfupi wa mwezi na hesabu idadi ya siku katika mzunguko huo. Toa 18 katika mzunguko huo na utapata idadi fulani. Halafu anza kuhesabu siku yako ya kwanza ya mzunguko wa hedhi katika mwezi unaofuata kwenda mbele hadi kufikia namba ulioyopata, hivyo utaweza kupata siku ambayo una uwezekano mkubwa wa kubebea mimba. 
Kwa mfano mzunguko wako mfupi ni siku 29, unatoa 18 katika 29 na unapata 11. Iwapo siku yako ya kuanza hedhi mwezi ujao ni Oktoba 3, ongeza siku 11 kuanzia siku hiyo. Hivyo siku ambayo una uwezekano mkubwa wa kubeba mimba itakuwa Oct. 14. 
Halafu chungua idadi ya siku za mzunguko wako mrefu wa hedhi. Toa siku 11 kutoka katika idadi ya siku za mzunguko huo na utapata namba fulani. 
Halafu tena anza kuhesabu katika mzunguko wako ujao wa hedhi kwenda mbele hadi kufikia siku ambayo una uwezekano wa kupata mimba.
Kwa mfano iwapo mzunguko wako mrefu ni siku 31, toa 11 katika mzunguko huo na utapata 20. Iwapo hedhi yako ijayo inaanza tarehe 3 Oktoba, ongeza siku 20 kuanzia siku hiyo na tarehe 23 Oktoba itakuwa siku yako ambayo una uwezekano mkubwa wa kubeba mimba. 
Kwa utaratibu huo utakuwa umepata kipindi cha kati ya Oktoba 14 hadi 23 ambacho ni siku ambazo una uwezekano mkubwa wa kubeba mimba au Ovulation window kwa kimombo. 
Ovation huweza kubadilika kidogo katika mzunguko wako wa hedhi kwa sababu Ovulation huweza kucheleweshwa na sababu mbalimbali kama vile wasiwasi au fikra nyingi, ugonjwa, lishe au kufanya mazoezi.
Vipi kipindi cha Ovulation kinaainisha ziku za kubeba mimba?
Kipindi cha kubeba mimba huanza siku 4 hadi 5 kabla ya Ovulation, na humalizika masaa 24 hadi 48 baada ya hapo hii ni kwa sababu muda wa ovulation huweza kuchelewa au kuwahi kutokana na sababu mbalimbali. Pia kwa sababu mbegu ya kiume huwa na uhai kwa siku 4 hadi 5 na yai huweza kuishi kwa masaa 24 hadi 48 baada ya kuingia katika tumbo la uzazi. Hivyo kwa kujua siku hizo humsaidia mwanamke kufahamu kipindi chake cha Ovulation kimewadia na hivyo kuweza kukukutana na mumewe au mwenza wake wakati huo ili aweze kubeba mimba. 
Pia kujua kipindi hiki na masuala mengineyo kama hali ya joto la mwili ilivyo wakati wa Ovulation huweza kutumika kama njia ya kuzuia mimba. Yaani kutojamiiana katika kipindi hiki huweza kumzuia mtu asipate mimba. 
Kwa kuwa kipindi cha Ovulation hakina tarehe maalum na ni siku kadhaa, katika makala ijayo nitaendelea kuzungumzia baadhi ya alama za mwili zinazosaidia kutambua ni wakati gani Ovulation imewadiaTOA

JE NI KWELI KWAMBA NYERERE ALIKUA ANABADILISHA BADILISHA SAHIHI YAKE? AU ALIKUA ANAKOSEAKOSEA?





TWIGA AFA BAADA YA KUGONGWA NA GARI KATIKA HIFADHI YA TAIFA



Pichani ni Maofisa wa TANAPA ndani ya Hifadhi ya Wanyama ya Katavi,Wakiwa wamenaswa na Camera ya Globu ya Jamii,ilipokuwa imetoka kwenye kazi maalum Wilayani Mlele mkoani humo na kukumbana na tukio hilo la Maofisa hao wakimtazama Twiga aliyegongwa na gari na kufa papo hapo,katika tukio hilo la huzuni kubwa,gari iliyohusika na ajali hiyo halikujulikana mara moja.

Maofisa wa TANAPA waliokuwa doria hifadhini,wakitafakari jambo mara baada ya kumkuta Twiga akiwa amegongwa na kufa papo hapo jioni ya leo ndani ya Hifadhi ya Wanyama Katavi.

MTIKILA "WAKATI WA KUDANGANYANA KUHUSU MUUNGANO SASA UMEKWISHA


Mjumbe  wa Bunge Maalum la Katiba, Mchungaji Christopher Mtikila, amesema kuwa hivi sasa ndiyo muda mwafaka wa Watanzania kuambiana ukweli kuhusu Muungano. Mchungaji Mtikila (pichani) alitoa kauli hiyo bungeni jana alipoomba mwongozo wa Mwenyekiti wa Bunge hilo Samuel Sitta, baada ya mjumbe Tundu Lissu, kutoa ufafanuzi wa wa maoni ya wajumbe wachache wa Kamati namba 4.

Mchungaji Mtikila baada ya kuruhusiwa kuzungumza, alisema alisema kuwa kwa zaidi ya miaka 50 Watanzania hawajawahi kuambiwa ukweli kuhusu Muungano na kusema kwamba badala yake wamekuwa wakiambiwa uongo na kwamba ndiyo maana Mungu hakuibariki Tanzania kwa kipindi hicho chote.

“Tulijengwa katika uongo na ndiyo maana Mungu hakutubariki kwa miaka 50,” alisema Mchungaji Mtikila.

Mchungaji Mtikila akijibu kauli ya Peter Serukamba, aliyehoji kuwa wajumbe hao wapo bungeni hapo kama nani kama Muungano hauna uhalali kama alivyosema Lissu, alisema:

Ndiyo maana tumekuja kufanya kazi ya kutengeneza Katiba na kuandika upya historia.”

Mchungaji Mtikila alisema kwamba hivi sasa Tanzania ina watu milioni 45 na kwamba hakuna sababu ya kuendelea kuwaeleza uongo kuhusu historia ya Muungano.

Mchungaji Mtikila ambaye kwa miaka mingi amekuwa akiupinga Muungano, alisema kuwa kinachotakiwa kwa sasa ni kuambiana ukweli.

Aliongeza kuwa Watanganyika wanahitaji kuwa na haki ya kupata serikali yao pamoja na Wazanzibari kujitambua na kuwa na taifa lao.
CHANZO: NIPASHE

Tuesday, April 15, 2014

MSD YATOA TAARIFA KWA VYOMBO VYA HABARI KUHUSU UTENDAJI NA MIPANGO YAKE

Mkurugenzi wa Shughuli za Kanda na Huduma kwa Wateja Bohari ya Dawa (MSD), Edward Terry, akizungumza na waandishi wa habari.
Mkurugenzi wa Shughuli za Kanda na Huduma kwa Wateja Bohari ya Dawa (MSD), Edward Terry, akizungumza na waandishi wa habari.
Ads by OnlineBrowserAdvertisingAd Options
Mkurugenzi wa Manunuzi wa MSD, Heri Mchunga akiwa katika mkutano huo.
Ofisa Habari wa MSD, Etty Kusiluka akiwa katika mkutano huo.
Mkurugenzi wa Shughuli za Kanda na Huduma kwa Wateja Bohari ya Dawa (MSD), Edward Terry (katikati), akizungumza na waandishi wa habari Dar es Salaam leo, kuhusu Utendaji na Mipango ya MSD. Kushoto ni Mkurugenzi wa Manunuzi wa MSD, Heri Mchunga na Ofisa  Idara Habari Maelezo, Frank Mvungi. 
Mkurugenzi wa Shughuli za Kanda na Huduma kwa Wateja Bohari ya Dawa (MSD), Edward Terry (kulia), akizungumza na wanahabari. Kushoto ni Mkurugenzi wa Manunuzi wa MSD, Heri Mchunga.
Mkurugenzi wa Manunuzi wa MSD, Heri Mchunga, akizungumza na wanahabari kuhusu utaratibu wa kununua dawa na vifaa tiba kutoka nje ya nchi. Kulia Mkurugenzi wa Shughuli za Kanda na Huduma kwa Wateja Bohari ya Dawa (MSD), Edward Terry .
Ads by OnlineBrowserAdvertisingAd Options
Wanahabari kutoka vyombo mbalimbali wakichukua taarifa hiyo.

Na Dotto Mwaibale

BOHARI ya Dawa (MSD) imesema asilimia 80 na asilimia 95 ya dawa na vifaa vya tiba  huagizwa toka nje ya nchi. 

Kauli hiyo imetolewa leo jijini  Dar es Salaam na  Mkurugenzi wa Shughuli za Kanda na Huduma kwa Wateja Bohari ya Dawa (MSD), Edward Terry , alipokuwa akielezea kuhusu utendaji na mipango ya bohari ya dawa (MSD).

Terry alisema bohari ya dawa ipo chini ya Wizara ya Afya na Ustawi wa jamii iliyoundwa kwa mujibu wa sheria namba 13 ya mwaka 1993 na inajiendesha chini ya bodi ya wadhamini. 

Alisema kuwa Bohari ya Dawa MSD ina jumla ya kanda tisa nazo ni Mwanza, Tabora, Mbeya, Iringa, Dodoma, Tanga, Moshi, Mtwara na Dar es Salaam pia ili kuendelea kusogeza huduma karibu zaidi na wananchi imefungua kituo kingine wilayani Muleba mkoani Kagera mwezi machi mwaka huu.

Hata hivyo alisema majukumu ya msingi ya bohari ya dawa   ni kununua, kuhifadhi na kusambaza dawa, vifaa vya tiba na vitenganishi vya maabara kwenye hospitali, vituo vya afya na zahanati za umma pamoja na taasisi zilizoidhinishwa na Wizara ya Afya na Ustawi wa Jamii.

"Upatikanaji wa dawa umekuwa ukiongezeka mwaka hadi mwaka kulingana na bajeti ya serikali na katika ziara ya kamati ya kudumu ya bunge ya huduma za jamii katika mkoa wa Mtwara ya kuangalia upatikanaji wa dawa na vifaa tiba mwezi Februari mwaka huu ulionyesha kuwa hali ya upatikanaji wa dawa katika Hospitali za Wilaya ya Masasi imefikia asilimia 90,"

Bohari ya Dawa (MSD) hununua dawa na vifaa tiba kwa kuzingatia miongozo ya Wizara ya Afya na Ustawi wa Jamii pia lazima visajiliwe na Mamlaka ya Chakula na Dawa (TFDA) wakati vitenganishi vya maabara husajiliwa na kuidhinishwa na Private Health Laboratories Board(PHLB).

Kabla ya kuruhusu dawa, vifaa na vitenganishi vya maabara kuingia nchini  hukaguliwa  na kupimwa kwa ushirikiano wa taasisi za serikali kama Tanzania Bureau Agency (TBS),  Tanzania Government Chemist Laboratory Agency (GCLA) na The Bureau  Industrial Cooperation (BICO).

Terry alisema mwaka 2010 MSD ilifanya jaribio la kwanza la kufikisha dawa moja kwa moja katika vituo vya afya na hatua hii ilitokana na agizo la Wizara ya Afya na Ustawi wa Jamii ambapo zoezi hilo lilifanyika katika kanda ya Tanga.

"Jaribio la kwanza lilifanikiwa kwa kiasi kikubwa na kupelekea mnamo mwaka 2011-2012 mikoa mingine tisa kuingizwa katika utaratibu wa kufikisha dawa na vifaa tiba moja kwa moja hadi hospitali, vituo vya afya na zahanati".

Alitaja mikoa hiyo kuwa ni Shinyanga, Lindi, Dodoma, Kigoma, Manyara, Rukwa, Pwani, Ruvuma na Dar es Salaam na pia kuanzia julai 2013 mpango huu  wa utoaji huduma katika vituo vyote ulienezwa nchi nzima.

Terry alifafanua kuwa MSD ni kitengo cha Serikali cha mikakati ambacho wakati wote kiko tayari kukabiliana na majanga yanapotokea nchini na bohari ya dawa kwa kushirikiana na wahisani inaendelea na mpango wa kupanua maghala ili kuongeza nafasi za kuhifadhi dawa na vifaa tiba.

Hata hivyo alitaja changamoto zinazoikabili bohari ya afya kuwa ni udokozi wa dwa unaofanywa na wafanyakazi wasio waaminifu, uhaba wa viwanda vya dawa na tiba nchini, baadhi ya vituo vya afya kutoleta maombi ya dawa  na vifaa tiba katika kanda za MSD kwa wakati, fedha kutoka hazina kuja MSD kutofika kwa muda muafaka ikiwemo ongezeko kubwa la mahitaji kulinganisha na uwezo wa serikali.

Hata hivyo Terry aliotoa onyo kwa wafanyakazi waliopo kwenye vituo vya huduma ya afya kuacha mara moja tabia ya udokozi wa dawa ili kuboresha upatikanaji mzuri wa dawa kwa wagonjwa katika vituo hivyo vya afya.


HIZI HAPA PICHA TANO ZA MTOTO WA NAKAAYA ANAVYOKUWA FASTA!!



10013242_667969229936868_148423632_n

27dfe550ba8711e3a59e127b7c11055b_8
f718365ab9b611e3be190a8fc0c85626_8

604c27f8ba4d11e3b0c612c8413ba65c_8 7306f958c48a11e3a2260002c9f49500_8  

BENKI YA BARCLAYS DAR YAVAMIWA NA MAJAMBAZI

     

Watu wasiojulikana wanaosadikiwa kuwa ni majambazi wamevamia benki ya Barclays tawi la Kinondoni na kupora kiasi kikubwa cha fedha ambazo idadi yake haijajulikana mara moja.
Tukio hilo limetokea majira ya saa nne asubuhi, katika tawi la benki hiyo iliyopo Kinondoni eneo la Bakwata likihusisha watu watatu waliokuwa na pikipiki mmoja wao akiwa na bastola.

PICHA: TAZAMA PICHA ZA SAFARI YA MWISHO ZA MAREHEMU MUHIDIN GURUMO

Monday, April 14, 2014

MKUU WA MKOA WA ARUSHA AZUNGUMZIA TUKIO LA BOMU KULIPUKA KWENYE BAA USIKU APRILI 13, 2014

    

Usiku wa April 13 2014 kwenye baa iitwayo ‘Arusha night park’ iliyopo Mianzini Arusha ambayo siku zote ni miongoni mwa sehemu zinazokua na mkusanyiko wa watu wengi kuanzia jioni, limerushwa bomu wakati watu mbalimbali wakitazama mpira.



Blog
hii imepata nafasi ya kuongea na mkuu wa mkoa wa Arusha ambae ni
kiongozi  wa Kamati ya ulinzi na usalama ya mkoa ambae amethibitisha
kwamba ni  watu 15 wamejeruhiwa kwenye mlipuko huo.

Anasema  wote wamepelekwa hospitali ambapo uchunguzi wa awali
umeonyesha bomu  hilo ni la kutengenezwa kwa mkono na mpaka sasa
hajajulikana  alietekeleza shambulio hilo.

Kwenye sentensi nyingine pia amesema hakuna aliepoteza maisha kwenye shambulio hilo ambalo uchunguzi wa awali umeshatoka, ila baadae itatoka taarifa rasmi pale uchunguzi kamili utakapokamilika.
>>>millardayo.com

HII NI KUFURU: KILA MGENI MUALIKWA ALIYEHUDHURIA HARUSI YA MTOTO WA WA RASI , AMEPEWA "IPHONE 5 NA TABLET ZA DHAHABU" TAZAMA PICHA HAPA

     

Kibongo bongo tumezoea mtu anapotaka kufunga ndoa lazima ipitishwe michango ya kutosha ili kuweza kufanikisha sherehe, na pia mchango wako ndio huwa kiingilio chako yaani bila kuchanga hupati mwaliko. 

Hizi ni zawadi za iPhone 5 walizopewa wageni waalikwa

Mambo yamekuwa kinyume katika harusi ya mtoto wa kike wa Rais Goodluck Jonathan wa Nigeria aitwaye Faith, ambaye katika harusi yake iliyofanyika jana (April 12) wageni walioalikwa wamefanyiwa surprise kwa kupewa zawadi ya simu za iPhone 5 ‘gold plated customized’, zilizoandikwa majina ya maharusi hao Faith na Godswill.

Juu ya mabox yaliyokuwa na zawadi ya simu hizo pameandikwa ‘Leeberry and her Prince wish you all the best for making our day beautifull. Thanx for coming and God Bless you’
Cha kusikitisha ni kwamba aina ya wageni wanaoweza kupata mwaliko wa harusi kama hii ya mtoto wa mkubwa ni watu wa class flani ya watu wanaojiweza, hivyo unaweza kukuta ni mtu ambaye tayari anayemiliki hata iPhones mbili au tatu, so inakuwa sio big deal kivile! (Nawaza tu kwa sauti).
>>Naija Gists